拓展訓(xùn)練項目信任背摔類型：低空拓展設(shè)施：

背摔規(guī)則：每一位學(xué)員依次從一座高1.4米的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

背摔意義：從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”

背摔材料：鋼管、木板、縛手繩

拓展訓(xùn)練項目信任背摔概述：
“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對學(xué)生的心理鍛煉有很強烈的作用，尤其對責任感及增強同學(xué)間的信任
等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。
每一位學(xué)員依次從一座高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。從對自己
無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴”。
練習(xí)方法：
練習(xí)者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對站立手拉手形成網(wǎng)

狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。

拓展訓(xùn)練項目步驟與方法：

1、體驗原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊
(兩)肩后張，自然后倒不蹬地”，并進行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進行練習(xí)，體驗原地直體
后倒身體著墊的感受。
2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大
約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進行保護并觀賞練習(xí)者的動作。
3、完整練習(xí)，增強責任心和信任感。練習(xí)者從二米高度（由學(xué)桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩
隊，對面站立后手拉手形成保護網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護者對同伴的安全要有高度的責任感，練習(xí)者對同伴的保護要絕對的信任。練習(xí)時為了安全在手拉手形成的保護網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

綜上所述，以上就是小編分享的關(guān)于企業(yè)戶外團建活動需要注意的問題及拓展訓(xùn)練游戲，希望能夠給大家一些幫助，想了解更多關(guān)于企業(yè)團建活動的相關(guān)知識請關(guān)注新起點團建公司，需要請聯(lián)系18102832786